こんにちは。

愛知県豊川市で健康相談しています。

くすりのミヤノの明子です。
http://www.k-miyano.com/

今日は、寒い冬にお薦めの健康ドリンクレシピを紹介します。

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<酵素入りホットチョコレート>
・酵素:30CC
・お湯250cc
・ココア 大さじ1

<作り方>
ココア大匙1に大高酵素30ccを入れて練る。
お湯を少しずつ入れながらかき混ぜてココアを溶かす。

出来上がり!

大き目のマグカップ1杯分です。

お砂糖を使わなくても、甘くておいしいです。

お好みで生姜のしぼり汁を加えても美味しい。

体もあったまりますよ!



こんにちは。

愛知県豊川市で漢方相談をしています。
くすりのミヤノの明子です。
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最近は春の訪れを感じるような暖かい日もありますね。
春に向かっているんだな~、と感じます。

さて、「春の病は肝」と言われています。が苦い味の薬、食品は肝臓にも効きます。
春の七草は苦い薬草ですよね?

薬草には苦味を持つものが多くあり、苦味の成分には炎症や熱を抑え、緊張を抑制するとともに排泄を促す働きがあると考えられています。
冬場にため込んだ毒素を排泄するのに役立ちます。

これから春に向けて、苦味のある食品(春菊、フキノトウ、セリ、ホウレンソウ、ゴボウ、お茶など)をちょっと多めに献立に取り入れてみてください。

こんにちは。

愛知県豊川市で漢方相談をしています。

くすりのミヤノの明子です。
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今年はこんな素敵なお年賀をいただきました。
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「大福茶」京都の一保堂さんのものです。

天歴5年(952年)京都の都に悪疫が流行したときに六波羅寺の空也上人が観音菩薩を作り
観音様にお供えしたお茶を疫者に施したところ、平癒するものが非常に多く、やがて疫病は収まったそうです。

また、時の村上天皇はご病気にさいし召し上がられたちどころに平癒されたとか。

極上の茶葉に、強めに炒った玄米だけのシンプルな玄米茶。
さすがは一保堂さん。

素敵なお年賀に痺れました。

私も、こんなセンスがいい贈り物をできる素敵な女性を目指します。


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