こんにちは。

愛知県豊川市で漢方相談しています。くすりのミヤノの明子です。
http://www.k-miyano.com/

今日も雨ですね。梅雨ですからね～。
このような時期には、むくみを訴えるお客様が多くいらっしゃいます。
むくみからの頭痛、体が重い、だるい。

むくみには様々な原因があります。
たんぱく質不足、血行不良、肝臓の疲れ、腎機能の低下、そしてホルモンバランスの乱れで
むくみが出やすくなります。

むくみに悩む方は、たんぱく質がしっかりとれる食事をして（そうめん、うどん、スパゲッティー、ラーメン、おにぎり、だけで済ませるなど、炭水化物に偏った食事をしないように。）
運動をし、お風呂でゆっくり湯船につかって体を温めてください。

また、漢方の力を借りて、むくみを解消する方法もあります。

お悩みの方は、ご相談くださいね！

ご相談お待ちしています。