バナナを焼いて焼きバナナにしてみました。
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作り方は簡単。
オーブントースターに入れて黒くなるまで焼くだけ。
 
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甘みが増して美味しい
 
バナナは焼くとオリゴ糖が増える性質があるそうです。
オリゴ糖は腸内の善玉菌の餌になるので
腸内環境を良好にするのに役立ちます。
 
 
私は家業のお薬屋さんを継いで日々健康相談をしています。
 
皆様の健康に役立つ情報を発信していけたらいいなと思っています。
よろしくお願いします。