2015年10月

こんにちは。愛知県豊川市で漢方相談をしています。明子です。

最近は秋晴れの良いお天気が続いていますね。
先日お伊勢参りに行った時も、お天気にめぐまれてとても楽しい旅行になりました。

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雲一つない上天気!
まずは、外宮から回ります。

豊受大御神さまが祀られています。
食べ物を始め、着るもの、住まいを司っている神様です。

お願い事というよりは、日頃の感謝をお伝えしました。

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お参りのあとは、ボン・ヴィアンというレストランでお昼ご飯。

ヴォンヴィアンは、向井理さんと、宮崎あおいちゃんの「黄色いぞう」の映画の撮影に使われたレストラン。
私が案内された席は偶然、向井理さんが座った席で、すごーく嬉しくてテンション上がりました。

お料理も美味しくて、神様への感謝の気持ちが一層湧きます。
(メインのお皿は、食べるのとおしゃべりに熱中して撮り忘れた。)

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そして、食事のあとは内宮へ。

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五十鈴川のお水で手を洗い、身を清めます。
木の香りも清々しく、日頃の穢が払われる感じ。

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わかるかな?
すごく大勢の人が参拝に訪れていました。

お伊勢さんは、行くと気持ちがスッキリするので時々行きたくなります。

広くて、木がたくさんあって、とても気持ちよかったです。


さて、最後に宣伝をさせてください

酵素ダイエット・酵素断食・糖尿病・花粉症・アレルギー体質の改善・蓄膿症
うつ病・認知症・五月病・イライラ・不眠など

ご相談ください。

くすりのミヤノ:0533-87-2010
宮野明子まで



こんにちは。愛知県豊川市で漢方相談をしています。http://nttbj.itp.ne.jp/0533872010/index.html
明子です。

10月11日に大高酵素のお料理研修会を開催しました。

先生に教えてもらったレシピを少しずつ紹介していきたいと思います。

<簡単マリネ>
材料:トマト大1個・玉ねぎ大1個・パプリカ大1個・大高酵素60ミリ・酢60ミリ・塩小さじ1
<作り方>
玉ねぎ、パプリカを薄くスライスしてバット(または平皿)に並べ、薄切りしたトマトを上から重ねて甘酢(酵素60ミリ・酢60ミリ・塩小さじ1)をかけます。冷蔵庫で30分冷やしたら出来上がり。

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冷蔵庫で1週間もちます。作り置きして常備菜に。


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愛知県豊川市で漢方相談をしています。くすりのミヤノの明子です。http://nttbj.itp.ne.jp/0533872010/index.html
涼しくなり過ごしやすくなりましたね。皆様はいかがお過ごしでしょうか?

さて、今日の健康情報です。

お題は、「ご飯にする?お風呂にする?」です。
よろしくお付き合いください。

「お帰りなさい。ご飯にする?お風呂にする?」というのは、どこの家庭でもよく聞くセリフ?でしょうか?

では、実際にはご飯とお風呂、どっちを先にしたほうがいいのでしょうか?

結論は・・・。

お風呂!です。

血液は食後、消化促進のために胃に集まりますが、食後直ぐに入浴すると、せっかく消化のために胃に向かっていた血液が、皮膚に向かい分散します。

つまり、食後すぐのお風呂は、消火活動の妨げになり消化不良の原因になるのです。

食後30分は、入浴を控えましょう。

また、食前の入浴は、食欲を抑制するのでダイエット効果もあるのだとか。

ついつい食べ過ぎてしまう方や体重が気になる方は、健康・美容のために食前の入浴がおすすめです。

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