こんにちは。
愛知県豊川市で健康相談をしています。
くすりのミヤノの明子です。

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6月くらいから体調を崩すという方、多いです。
それは、湿度の上昇が原因です。
多湿は体内循環を滞らせやすく、体が重い・だるいの感覚が現れます。
体はむくみがちになります。
胃腸の調子が悪くなります。
胃もたれし、食事が満足に摂れなくなります。

6月の養生は「除湿」「抗菌」が大切なポイントです。

漢方薬で体をケアしていきましょう。

<この時期の不調に使われる処方>
*五苓散
*五令黄解
*苓桂朮甘湯
など。

また、ネギ、紫蘇、生姜は発汗・解毒・抗菌・消化に良い食べ物です。
積極的に食べてくださいね。