こんにちは。愛知県豊川市で漢方相談をしています。
くすりのミヤノの明子です。
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台風が去って、最近また暑い日が続いています。
気温の高い夏は熱が体にこもりがちです。

その熱がいつまでも体内に滞っていると「心臓」に負担がかかります。
心臓の弱い人や、高血圧症の人は身体の調子を崩しやすい季節なので注意してください。

夏は五臓六腑でいう「心」が弱りやすい時期です。
夏の暑さで「心」が弱くなると顔がほてる、動悸、息切れ、胸の痛みを感じることもあります。

漢方薬では「牛黄」が心臓の働きを助ける代表的なお薬です。
食事では、レバー、緑茶、春菊、セロリ、パセリ、みょうが、紫蘇などの「苦味」があるものが「心」に良いとされています。

積極的に献立に取り入れて、健康づくりに役立てましょう。