こんにちは。医療関係のお仕事をしています。
 
皆が健康でありますように!との思いから、ブログで健康情報発信しています。
 
知り合いの漢方の先生も言っていましたが、
 
「最近は食事の乱れから体質が悪くなっていル人が多く昔に比べると薬が効きにくくなっている。」のだそうです。
 
ファストフードやレトルト食品、スナック菓子などはもちろん減らしたほうが良いですが、昔に比べてカタカナのメニューが増えていませんか?
 
ご飯→パン
お味噌汁→スープ
焼き魚→ムニエル
肉じゃが→カレー・シチュー
お饅頭→ケーキ
うどん→スパゲッティー など。
 
洋食は私も好きです。美味しいですよね。
 
でも、やっぱり日本人は和食が一番体に合うようですよ!
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私はいつもこんな感じ。(代わり映えしませんが・・・。)
 
カタカナメニューは週に1回を目指して減らしてみましょう!