脳を健康にはぐくむ方法

*運動習慣を身につけましょう
*新しいことにチャレンジしましょう(旅行・語学・パズル)
*家にこもらずに、多くの人とコミュニケーションをとりましょう
*血管や血流を悪くする生活習慣を予防しましょう