こんにちは。愛知県豊川市で漢方相談をしています。

くすりのミヤノの明子です。

先日は、テレビでも人気の「伊加知道也」先生の講習を受けました。
健康寿命を延ばすために～認知症予防・サルコペニア予防・ゴースト血管予防のお話などしてくれました。

なかでも、握力が寿命の指標になる。握力が5キロ低下すると死亡リスク１６％上昇、脳卒中のリスクも９％上昇、心筋梗塞のリスクも７％上昇。という話が印象に残っています。