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愛知県豊川市で漢方相談をしています。
くすりのミヤノの明子です。
http://www.k-miyano.com/

アトピーー、アレルギーの改善に効果的な
2大アレルゲンを抜いた食事
グルテンフリー・ガゼインフリーの食事を心掛けています。
(小麦粉・乳製品を使わないようにしています。)

先日の晩御飯
ご飯、お味噌汁、豚肉と野菜のみそ炒め、サラダ

生のものも毎回食べるようにしています。
加熱した野菜や果物には入っていない成分が取れますから。

北海道の国立公園の丹頂鶴、経費削減で冷凍のお魚を与えた年は繁殖しなかったそうです。
お金かかるけど、生の魚にしたら、また繁殖をするようになったとか。

私たちも過熱したものばかりでなく、新鮮な生のものをいただきましょうね。