悪玉菌はどうして増えるの?
それは、体の中の酵素が足りないと食べたものが充分に消化されずに未消化で腸内に残るからです。
腸の中は40度くらいです。
皆さん、お魚を買ったら、お肉を買ったら、家に帰って冷蔵庫に入れますよね?
40度の環境にしばらく置いておいたらどうなるか?
腐って、もうれつに臭い匂いを放ちそう・・・。です。
その腐った食べ物が腐敗菌の餌になり、窒素残留物(アンモニア系の毒素)を産生。その毒性は高く腸から吸収され全身に悪影響を及ぼします。
その結果、腸炎、下痢、アレルギー、アトピー性皮膚炎、高血圧、うつ病、不眠症、肌荒れ、ニキビ、シミ、しわ、便秘、加齢臭、肥満、などを引き起こします。
腸内に未消化の食べ物を残さない!悪玉菌を増やさないために、
腹八分目(食べ過ぎない)を心がけ、消化を助けてくれる酵素が多い食品を毎食たっぷり摂りましょう。
(生野菜・生の果物・発酵食品)
皆様の健康を応援しています。