2017年03月24日 お客様・川柳入選 こんにちは。愛知県豊川市で漢方相談をしています。くすりのミヤノの明子です。 お客様が作った川柳が豊川市の会報に掲載されました。 「この寿命 伸ばしてくれる ドックマン」 80代の女性です。 長年のドックマンの愛用者で、お元気にして見えます。 ドックマンを飲んでいるおかげで長生きが出来ている! そんな風に感じてくれている様子、とてもうれしく感じました。 こんな詩を詠んでもらい光栄です。 タグ :#生活習慣病
2016年07月08日 糖尿病の食事療法 こんにちは。愛知県豊川市で漢方相談をしています。くすりのミヤノの宮野明子です。 http://nttbj.itp.ne.jp/0533872010/index.html 毎日暑いですね~。熱中症の予防対策、していますか? 漢方の考え方から、対策法・裏技を店頭で伝授しています。 気になる方は、ご来店くださいね。 さて、今日は糖尿病の食事療法についてお話します。よろしくお願いいたします。 ご飯などの糖質を多く含む食べ物の摂取量を抑える糖質制限。 NPO法人日本ローカーボ(低糖質)食研究会理事の中村了医師は 「糖質制限は糖尿病患者の血統を下げるのに有効」という。 高血糖状態の50代男性が1日の糖質量を従来の3分の2から半分にする 緩い糖質制限を始めて3か月間で正常値に改善した。 注意点は筋肉の減少や体力の低下を引き起こすカロリー不足にならないように植物油やバターなどの脂質をとることです。 痩せ気味の人や、痛風など特定の疾患がある人。 特に薬物治療中に安易に制限すると危険な低血糖を引き起こしかねないので 医師とそうだんしながら状態に合わせて行うことが大切だそうです。 ヘモグロビンエーワンシーが下がらない 運動しているのに痩せない 食事制限しているのに血糖値が下がらない 合併症が怖い そんな方は「くすりのミヤノ」までご相談ください。 電話:0533-87-2010 宮野明子まで タグ :#生活習慣病
2016年07月01日 糖尿病の合併症に負けないために こんにちは。愛知県豊川市で漢方相談をしています。 くすりのミヤノの宮野明子です。http://nttbj.itp.ne.jp/0533872010/index.html 今日は、糖尿病のがぺいしょうについてお話ししたいと思います。よろしくお願いいたします。 糖尿病で高血糖になると、過剰な活性酸素が発生します。 糖尿病で怖いのは、この過剰な活性酸素によって血管が傷つき、ボロボロになり、合併症を発症することです。 (糖尿病神経障害・糖尿病網膜症・糖尿病腎症の3台合併症があります。) 発症から5年ほどで、脚にしびれが来るなどの神経障害。 10年経過すると、視力の低下や失明。 20年経過すると腎不全で透析が必要に・・・。 糖尿病から体を守ってくれる抗酸化作用の強いものをとりましょう。 血糖値が高くて、しびれがある方。お早めにご相談ください。 電話:0533-87-2010 宮野明子まで タグ :#生活習慣病
2016年02月15日 酵素断食・ファスティング体験談 私は5月に3日間の酵素断食を体験しました 断食といっても酵素をたっぷり飲みながらの断食ですので、お腹はほとんどすかず、とても楽にできました。 (大高酵素のクオリ酵華という商品のお世話になりました。) といっても、お腹は空かなくてもいつもの習慣で食べ物は食べたくなります。 そこは我慢・我慢・我慢・・・。ひたすら我慢の3日間。 その我慢の甲斐があって3日間で体重が0.8キロ減り、お腹も凹み体型が引き締まりました。 私はダイエット目的ではなく、腸の大掃除・血管・細胞の大掃除をしてより健康になりたいと思い実行しました。 3日間の酵素断食を終えたあとは、体重が減って心身ともにすがすがしいだけでなく、口の中が粘々しなくなり、時々イガイガして煩わしかった喉がイガイガしなくなりました。 毎日なめていた喉飴も全く舐めなくなりました。 そして、お肌はしっとり、全身の肌の調子が良いです。顔の色も鏡を見ると白くなった感じです。 くすみが取れたのでしょうか? たった3日間がんばっただけで、こんなに嬉しい変化があり本当に思い切ってやってみて良かった!と思っています。 タグ :#生活習慣病
2016年02月15日 断食の効能 断食は、 1、全ての臓器の休息 2、大腸の細菌の正常化 3、象徴粘膜免疫の賦活化 4、宿便の解消 5、体質、症状の改善 6、病気の治癒 などの効能があるそうです。 私は3日間断食をしたら、食べ物の好みが変わって別人に生まれ変わったみたい?(ちょっと大げさですが) 知人は断食をしたら、落ち込んでいた気持ちが前向きになった!と言っている人もいます。 体験した人でないと、この爽快感はわからないと思いますが・・・。 興味がある人は是非チャレンジを! タグ :#生活習慣病