こんにちは愛知県豊川市で漢方相談をしています。http://nttbj.itp.ne.jp/0533872010/index.html
明子です。
先日、人生で２度目の３日間の酵素断食をしました。
お口の中もさっぱり！ネバネバなしです。腸内環境はもちろん、喉も扁桃も口内も環境が良くなっている感じがします。
去年２キロ痩せて、その体重がベストだと思っているので痩せるの嫌だなあ・・・。と思いつつ、肌のしっとり感と、体の爽快感を又体験したくて今年も実践しました。
心配していましたが、今年は３日間で１キロ減った体重も、すぐに元に戻りました。
健康的に余分なものはデトックスされるようですが、痩せすぎたりはしないみたいです。
３日断食は無理？と感じる人は、１日断食や夜だけ酵素など、いろいろな飲み方があります。
興味がある方、ご相談くださいね。
くすりのミヤノ
０５３３－８７－２０１０
宮野明子 まで
断食明け、２日目の昼ご飯です。
お味噌汁とグレープフルーツ
断食明け、２日目の晩御飯です。
炊き込みご飯・肉じゃが・バナナ
３日間、断食をしたら２日間復食期間を取りましょう。
少量から食べ始めてください。
そして、これはなんと、複食１日目の昼食
外出していたので、つい、うっかり、食べてしまいました。
カフェ・タナカの鉄板にのったスパゲティー
とろけるチーズとソースが絡み合って美味しかったです。
本当は２日間はお野菜や果物、炭水化物少しが模範的なお食事です。
皆さんは、真似しないようにしましょう。
え～っと、何が言いたいかといいますと、
多少いい加減な部分があっても酵素断食はできます。
お気軽にご相談ください。
くすりのミヤノ
電話：０５３３－８7－２０１０
宮野明子まで
